古人有云：“秋风秋雨愁煞人”，秋季往往给人一种离别、枯萎等等的负能量，所以，秋季养生的第一步便是要养心。拥有一个好心情便是已经完成了一半的秋季养生。但最吃皮的秋季养生是什么？知道不？就是林海养生！这是最时尚最吃皮的养生方式了！！
天气好的时候，多外出走走，享受大自然的美景，排解一下秋愁。最适宜的运动莫过于登山了。古剑山，海拔700 — 1100米，为最佳康体疗养海拔。徒步古剑山，不光能享受林海氧吧，还可以陶冶身心。登高望远，心旷神怡，一切的忧郁，惆怅等顿然消失，这是养生中的养的收法之一，也是调节精神的一剂良药。
居鉴山国际，感受秋日畅爽。85%森林覆盖率，负氧离子含量居重庆之首，堪称“天然氧吧”，将身心沐浴天然氧吧，清新自然。住在鉴山国际每天吐纳新鲜空气，通过太极、瑜伽、登山等锻炼。让人们忘却琐事，净化心灵。
怎么样？各位看了是不是也想登古剑山，来一场秋季养生呢？！
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